Fitness Odyssée : Etape N°763 (Océan Atlantique)

Bienvenue au rayon grand frais !

"Grand frais" désigne ici le vent qui a soufflé sur mon étape ce midi : 55 Km/h soit 7 sur l'échelle de Beaufort. 

Je sais qu'on peut également trouver du Beaufort dans les supermarchés Grand Frais mais ce n'est pas le sujet ici... 

Avec cette force éolienne, les creux peuvent atteindre 4 à 6 mètres et des lames déferlantes s'enchaînent à un rythme soutenu. 

C'est bien sûr tout bénéfice pour mon embarcation "Voile et Rames" (V&R pour les intimes  ), le coefficient était au maximum et j'ai réussi à ramer 59,9 Km en 1h50.

J'ai un peu les bras et le haut du dos en compote après ces 3 étapes en 3 jours mais je suis ravi de repartir un peu de l'avant, surtout côté motivation. 

Ma semaine non virtuelle reprend ses droits dès demain avec la reprise du travail... Puis ce sera soirée  CINEMADOURG  mercredi soir (comme très souvent). 

Sportez-vous bien !