11 novembre 2017 6 11 /11 /novembre /2017 17:53

Sur mon kilomètre 31 000 !

Fitness Odyssée : Etape N°695 (Brockville - Canada)

Malgré la présence du fleuve Saint-Laurent le long de mon parcours actuel, le froid commence sérieusement à tomber en ce milieu d'automne en Ontario, Canada.  smiley froid fièvre malade écharpe

La température ce midi avoisinait généreusement les -4°, je pense que je n'éviterais pas la neige dans les prochaines semaines.  smiley neige hiver

Je fête mon 31000 ème kilomètre en arrivant à Brockville, 20000 habitants.

Je sors tout juste de cette superbe région des mille îles, Brockville est d'ailleurs surnommée la ville des mille îles.

Ce qui est drôle, c'est que de l'autre côté du fleuve, ce sont les Etats Unis !

En face, c'est la ville américaine de Morristownsmiley drapeau usa smiley drapeau canada

Comme de tradition lorsque je franchis une borne kilométrique (tous les 1000 Km), je vous abreuve de quelques chiffres sur mon défi : ne dîtes pas non, vous aimez ça !!  smiley diable

  • Je suis parti depuis 3009 jours, soit 8 ans et presque 3 mois
  • Je passe en moyenne 2h16 par semaine sur mes appareils de fitness depuis le départ
  • Je dépense en moyenne 161 calories par jour depuis le départ
  • J'ai passé 295 heures sur mon rameur et 685 heures sur mon vélo d'appart depuis le départ
  • Je compte toujours arriver pour les 10 ans de ce pari soit en Août 2019  smiley saute sourire

 

Ma motivation est toujours là même si depuis une semaine, j'ai eu des soucis physiques au dos me ralentissant un peu dans mon effort... C'est la vie !  smiley malade blessé chaise-roulante

L'étape du jour fut calme côté relief et d'une longueur de 51,5 Km le long du Saint-Laurent :

Fitness Odyssée : Etape N°695 (Brockville - Canada)

Si le corps le veut bien, je reprendrais la route demain en direction de la ville d'Iroquoissmiley indien plume

J'espère que le parcours ne me réserve pas trop de crêtes !! Ok, je sors...  smiley tire la langue cheveux

A demain et bonne soirée !

smiley irlandais irlande bière

Partager cet article

Repost 0
Publié par Tof
commenter cet article
1 novembre 2017 3 01 /11 /novembre /2017 18:47

En plein dans le mille !

Fitness Odyssée : Etape N°694 (Gananoque - Canada)

Sublime endroit que ce Parc des Mille-îles à Gananoque dans lequel j'arrive ce matin !!  smiley gros yeux

Au bout du lac Ontario, le fleuve Saint-Laurent prend sa source pour parcourir ensuite 1197 Km jusqu'à l'océan Atlantique.

Et c'est au tout départ de ce cours d'eau qu'apparaît tout à coup une zone magnifique de 1864 îles : des grandes, des petites, des îles habitées ou non, il y en a pour tous les goûts.  smiley ile plage

Si vous aimez vous promener à pied ou en bateau et découvrir des îles plus belles les unes que les autres, cet endroit est forcément pour vous !

Toutes ces îles sont partagées par le Canada et les Etats-Unis, le fleuve Saint-Laurent faisant office de frontière sur une longue distance.

Il existe d'ailleurs un pont appelé le pont des Mille-îles (original !) qui relie l'Etat de New York (USA) et la province de l'Ontario (Canada) : c'est la photo d'article.

 

Avant la colonisation européenne, les peuples vivant ici étaient les iroquois et les ojibwés. L'endroit s'appelait alors Manitouana "Le jardin du Grand esprit".  smiley indien plumes chapeau

Dans les années 1812 et la guerre entre les américains et les britanniques, quelques sites fortifiés virent le jour, il reste beaucoup de vestiges visitables.

smiley tir

Aujourd'hui, outre des musées et des reliquats de guerre, ce parc national abrite des ports de plaisance, des sentiers de randonnées, des campings... Bref, de quoi se faire plaisir dans un endroit naturel magique !  smiley

L'histoire ne dit pas si certaines îles sont à vendre ou pas...  smiley argent riche

Le parcours de cette étape de la Toussaint est ci-dessous :

Fitness Odyssée : Etape N°694 (Gananoque - Canada)

Je profite ce soir d'un très beau coucher de soleil sur l'une des plus petites îles du secteur...

Bonne nuit à toutes et à tous !

Merci à tous ceux qui me suivent !  smiley salut coucou bonsoir

Partager cet article

Repost 0
Publié par Tof
commenter cet article
29 octobre 2017 7 29 /10 /octobre /2017 18:11

Odessa baigne !

Fitness Odyssée : Etape N°693 (Odessa - Canada)

Tout baigne !

smiley pouce ok

J'ai des jambes de feu en ce moment !  smiley boxe sport

J'arrive ce midi à Odessa, toujours dans la province d'Ontario.

Petit à petit, kilomètre après kilomètre, je commence à voir le bout du lac Ontario.

La région des grands lacs est bientôt terminée...

Odessa n'est pas très grand mais possède un certain charme, cette belle bâtisse croisée en chemin en atteste.

Les températures commencent sérieusement à baisser dans la région, il faisait 7° aujourd'hui avec un ressenti de 4° !

L'avantage depuis de nombreux kilomètres, c'est que les reliefs sont cool, la preuve :

Fitness Odyssée : Etape N°693 (Odessa - Canada)

Ma vitesse moyenne en ce moment avoisine les 29,5 Km/h, cela faisait longtemps que je n'avais pas tenu une telle forme !!  smiley Course entraînement sport fitness

Il y a deux explications à cela : je rejoue au tennis depuis 3 mois et mes jambes apprécient.

Je regarde également la série 24H CHRONO tout en pédalant et sincèrement, la tension et le suspens de cette série me dopent totalement !!

Une vraie cure d'adrénaline !  smiley Saut trampoline sport

Je vais tenter de reprendre la route dès demain mais sans certitude.

Bonne soirée.  smiley salut bonsoir coucou au revoir smiley bière

Partager cet article

Repost 0
Publié par Tof
commenter cet article
28 octobre 2017 6 28 /10 /octobre /2017 16:40

Intégré au circuit

Fitness Odyssée : Etape N°692 (Shannonville - Canada)

J'arrive ce midi dans un bled appelé Shannonville qui possède la particularité de posséder depuis 1979 un superbe circuit de 4 Km de long pouvant accueillir des courses de toutes sortes : motos et autos.

smiley moto smiley voiture

Le circuit permet également à certaines écuries de procéder à des essais afin de tenter d'améliorer leurs performances.

Ce Motorsport Park est bien connu des canadiens passionnés de sports mécaniques, mais c'est bien la seule chose intéressante dans cette partie de l'Ontario.

Ah non finalement !  smiley

J'ai également croisé un site superbe en venant ici, dans la ville de Belleville.

Vous pouvez voir ci-contre une très belle maison victorienne dans un quartier résidentiel chic : Le Glanmore National Historic Site.

Une visite à noter sur vos tablettes si vous avez l'occasion de passer par là.  smiley

Concernant cette étape, le relief fut tranquille malgré la distance de 51,3 Km.

Fitness Odyssée : Etape N°692 (Shannonville - Canada)

Pas de course prévue ce soir sur le circuit près duquel je vais dormir, tant mieux !  smiley

Je vais pouvoir me reposer tranquillement.

A demain pour une autre aventure sportivo-virtuelle !

smiley velo tombe bicyclette sport

Partager cet article

Repost 0
Publié par Tof
commenter cet article
23 octobre 2017 1 23 /10 /octobre /2017 19:14

Haut comme une pomme

Fitness Odyssée : Etape N°691 (Brighton - Canada)

Avant d'arriver à Brighton (10 300 âmes), j'ai traversé la commune de Colborne qui possède un parc de loisirs plutôt rigolo (The Big Apple), avec notamment la plus haute pomme du monde (11 mètres).  smiley pomme manger

Cette grosse pomme accueille toute personne désireuse d'observer les alentours d'un point de vue imprenable.  smiley pomme manger

Le parc permet aussi de se faire plaisir au mini-golf, ping-pong, pétanque, shuffleboard (une espèce de curling sur terre) et de faire des pique-niques sympathiques. Et bien sûr, on peut trouver en boutique toutes sortes de spécialités à la pomme !

smiley pomme

La petite ville de Brighton, en bordure du lac Ontario, possède un charme fou avec des possibilités uniques de pouvoir observer les oiseaux, plus de 300 espèces ont été recensées ici !  smiley oiseau

Les ornithologues de la région s'en donnent à coeur joie bien évidemment !

On peut ici aussi voir de nombreux vergers, preuve que la pomme est vraiment importante dans la région.

D'ailleurs, un festival de la pomme (Applefest) a lieu chaque année fin Septembre depuis 1975 : je l'ai loupé de peu !  smiley pomme

Pas de souci pour rallier Brighton, le relief était plutôt tranquille et la distance raisonnable. J'ai d'ailleurs fait une bonne moyenne de 29,5 Km/h :

Fitness Odyssée : Etape N°691 (Brighton - Canada)

Même si c'est l'automne, la météo est plutôt douce ici (19 degrés) et les abords du lac Ontario vraiment agréables.

La suite en fin de semaine...  smiley sourire

A très vite !  smiley salut bonsoir coucou au revoir

Partager cet article

Repost 0
Publié par Tof
commenter cet article
21 octobre 2017 6 21 /10 /octobre /2017 15:07

Mon festival de Cobourg...

Fitness Odyssée : Etape N°690 (Cobourg - Canada)

J'arrive à Cobourg (20 000 habitants), à ne pas confondre avec Cabourg en Normandiesmiley

Là aussi il y a une belle plage finalement, mais qui donne sur le lac Ontario et non pas sur La Manchesmiley

Un artiste en herbe (ou en sable devrais-je dire !) a réalisé cette petite fresque de plage uniquement pour mon arrivée ici, c'est adorable n'est-ce pas ?  smiley cherche loupe enquête

Comment ça je rêve ? oui, peut-être un peu, je le reconnais...  smiley rêve

Il n'y a pas non plus de festival du film ici, ni de tapis rouge pour m'accueillir... Dommage...

J'ai croisé l'usine et les entrepôts de Weetabix en arrivant dans cette ville, c'est donc là que sont fabriqués ces céréales du petit déjeuner, on en apprend tous les jours...

La commune abrite un très bel établissement, le Victoria Hall dans lequel des concerts sont donnés régulièrement.

Construite dans les années 1850, cette bâtisse est ensuite tombée dans l'oubli pour être finalement restaurée par de nombreux bénévoles désireux d'avoir à Cobourg une salle de spectacles digne de ce nom. C'est chose faite !

Depuis sa réouverture en 1983, cet édifice est la fierté locale !

Cette étape numéro 690 était partiellement accidentée, mais rien de bien méchant, mes jambes sont meilleures depuis quelques mois et ma reprise du tennis :  smiley tennis sport

Fitness Odyssée : Etape N°690 (Cobourg - Canada)

Je vous laisse, je file à la plage faire ma triple activité préférée : trempette, bronzette et lecture !

smiley plage soleil parasol vacances smiley journal lire lecture

A lundi !

Partager cet article

Repost 0
Publié par Tof
commenter cet article
17 octobre 2017 2 17 /10 /octobre /2017 19:26

Un goût de Far West...

Fitness Odyssée : Etape N°689 (Clarington - Canada)

Clarington me reçoit aujourd'hui et j'avoue avoir été surpris.  smiley

En effet, cette municipalité de 90 000 habitants issue de la fusion de plusieurs bourgades du secteur (Bowmanville, Newcastle et Clarke) abrite un site vraiment original : le Docville Wild West Movie Set (photo d'article), une espèce de parc privé disponible à la location pour d'éventuels producteurs désirant profiter d'une reconstitution minutieuse d'une ancienne ville du Far West américain.  smiley chapeau cowboy

Cet endroit unique et fou appartient à Steve Holliday, un riche passionné de cowboys et de cinéma, depuis 20 ans il maintient et gère cet endroit unique en son genre. Vraiment étonnant !

smiley lasso cowboy chapeau

Sinon, à part ça, la ville est classique : son église, sa rue principale et son restaurant sympa.  smiley bave sourire

Le relief du jour :

Fitness Odyssée : Etape N°689 (Clarington - Canada)

Je profite toujours de la douceur du climat en ce début d'automne sur le lac Ontario.

Je vous laisse, je vais au saloon m'en jeter un !

smiley cowboy sport rodeo smiley glouglouglou

A très vite !

Partager cet article

Repost 0
Publié par Tof
commenter cet article
15 octobre 2017 7 15 /10 /octobre /2017 14:17

Les Ajax vitraux !

Fitness Odyssée : Etape N°688 (Ajax - Canada)

Ma découverte du Canada continue avec aujourd'hui mon arrivée à Ajax, toujours dans la province d'Ontario.

Cet immense pays de presque 10 millions de Km2 (plus grand que les Etats-Unis !) smiley bave gros yeux comporte 10 provinces et 3 territoires (carte ci-contre). Je vais donc successivement traverser l'Ontario (où je suis), le Québec, le Nouveau-Brunswick et la Nouvelle-Ecosse avant d'attaquer ma traversée de l'océan Atlantique vers le France.

La photo d'article montre l'église orthodoxe St. Nedela située dans le centre-ville de cette bourgade de 109 000 habitants tout de même.

Cette municipalité est née en 1941 (en pleine 2ème guerre mondiale donc) quand une usine d'obus fut construite ici et qu'un village s'est mis à grandir autour. Le nom Ajax vient d'ailleurs de l'armée puisque c'était le nom d'un navire de guerre : le croiseur HMS Ajaxsmiley bateau

J'ai de nouveau chevauché mon vélo d'appartement pour ce tronçon au relief suivant :

Fitness Odyssée : Etape N°688 (Ajax - Canada)

Quelques jours de repos m'attendent, je vais en profiter pour jouir des superbes paysages automnaux du coin.

A bientôt !

Partager cet article

Repost 0
Publié par Tof
commenter cet article
14 octobre 2017 6 14 /10 /octobre /2017 17:15

Toronto l'érable

Fitness Odyssée : Etape N°687 (Toronto - Canada)

J'arrive dans une fantastique ville canadienne ce midi, j'ai nommé la capitale de la province de l'Ontario, Torontosmiley lunettes cool

Cette mégapole, fondée en 1793 par John Graves Simcoe, abrite en son sein environ 3,5 millions d'habitants.

L'emblème de la ville est sans nul doute la Tour CN (ci-contre) mesurant 553 mètres, renvoyant la Tour Eiffel et ses 324 mètres au rang de "petite joueuse" !  smiley pleure rire

Dans les années 1960-1970, la cité de Toronto construit des tas de gratte-ciel mais les ondes radio s'en trouvent perturbées.

Il est donc décidé de bâtir une tour encore plus haute avec une antenne de diffusion sans interférence : la Tour CN (Canadien National, compagnie ferroviaire) était née.  smiley

De nombreux touristes viennent la visiter chaque année.

Elle possède 146 étages et un plancher de verre à une hauteur de 342 mètres du sol : vertigineux !  smiley peur

De quoi se faire peur avec cette attraction ouverte en 1994, la première dans son genre à l'époque.  smiley peur

Je pense qu'avec mon vertige, ce serait un exploit si je m'y aventurais !

Cela pourrait être un défi sympa à tenter !  smiley inquiet peur

Cette étape marque pour moi mes retrouvailles avec mon rameur d'appartement. En effet, j'ai traversé le lac Ontario dans le sens Sud-Nord sur une distance de 44 Km.

smiley bateau

Il m'a fallu 2h01 pour effectuer cette navigation au pays de la feuille d'érable, symbole du Canada.

Fitness Odyssée : Etape N°687 (Toronto - Canada)

J'ai fait évoluer mes coefficients multiplicateurs concernant mes étapes maritimes (nommés SR 909 V2).

En effet, il y avait trop d'écart entre une séance avec peu de vent et une autre avec un gros temps. L'idée est désormais de réduire cette amplitude, tout en réduisant aussi la vitesse moyenne sur mer, trop rapide à mon goût par rapport aux étapes terrestres effectuées en vélo d'appartement.

C'est une petite cuisine interne, mais je tenais à l'évoquer car c'est important pour moi.  smiley bateau capitaine

Je tiens aussi à rendre hommage à un grand acteur disparu cette semaine : Jean Rochefort (1930-2017).

Son talent nous manquera, même s'il laisse quelques chefs-d'oeuvre derrière lui comme : "Un éléphant ça trompe énormément", "Nous irons tous au paradis", "Le grand blond avec une chaussure noire", "Le retour du grand blond", "Le crabe-tambour", "Cartouche", la saga "Angélique", "Les tribulations d'un chinois en Chine", "L'héritier", etc, etc..... Un géant !!

A demain pour la suite de cette aventure canadienne !  smiley salut bonsoir coucou au revoir

smiley drapeau canada

Partager cet article

Repost 0
Publié par Tof
commenter cet article
12 octobre 2017 4 12 /10 /octobre /2017 19:19

Silence, c'est beau... Chut !

Fitness Odyssée : Etape N°686 (Niagara-on-the-Lake - Canada)

Canada me voilà !  smiley sourire

L'étape du jour a été exceptionnelle en émotions !

J'ai découvert les fameuses Chutes du Niagara mondialement connues, il faut reconnaître que le site est fantastique !!  smiley lunettes cool sourire

Pas particulièrement hautes, ces chutes sont très larges, ce sont les plus puissantes d'Amérique du Nord ! Et les plus connues dans le monde !  smiley saute sourire

Les Etats-Unis et le Canada se partagent la beauté de ce lieu unique, une vraie féerie des eaux.

J'ai également changé de pays, c'est plutôt rare dans ce tour du monde depuis quelques années !  smiley drapeau canada

Et c'est avec une émotion particulière que j'entre sur le 38ème pays en terme de population mondiale (36.2 millions d'habitants) : le CANADA.

smiley drapeau canada

J'arrive ce soir au bord du lac Ontario, à Niagara-on-the-Lake (18 000 habitants) : c'est charmant et champêtre.  smiley fleur

La présence du lac donne ici aussi un petit air de vacances ou du moins, de retraite paisible.

La ville est d'ailleurs classée numéro 1 des endroits les plus prisés pour prendre sa retraite dans la région.  smiley

Les bâtiments pittoresques de style colonial donnent au tout un aspect vraiment typique, attirant chaque année les touristes par milliers.

smiley foule

Le relief du parcours a été un peu mouvementé avec le passage de la frontière américano-canadienne :

Fitness Odyssée : Etape N°686 (Niagara-on-the-Lake - Canada)

J'aurais l'occasion de vous parler de manière plus approfondie du Canada dès ce week-end.

En attendant, je vais aller me trouver un pub sur le lac pour décompresser totalement.

smiley vin

Pour ma prochaine étape, je vais retrouver mon ami le rameur d'appartement pour une traversée du lac Ontario vers Toronto : motivant !  smiley bateau voile mer

Sportez-vous bien !

A très vite !

Partager cet article

Repost 0
Publié par Tof
commenter cet article

PASSION CINEMA

Le Fitness Odyssee En Images

Recherche Par Mot Cle

Archives

Créer un blog gratuit sur overblog.com - Contact - CGU -